Logo

    0
Armadilha das Dietas, A

Armadilha das Dietas, A

Código: 9788531613586
Categoria: Autoajuda
Autor: LILLIS, JASON/ WEINELAND, SANDRA M.
Editora: CULTRIX
R$ 45,00
Compartilhe:

Descrição Saiba mais informações

Você já tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combatem as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, e por isso, você pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como “pensa” a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz esta solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável.
Código de Barras9788531613586
Páginas224
Acabamentobrochura
Lombada1
Formato14x21
Comprimento21
Largura14
Altura1

Relacionados Veja também esses produtos