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Mindfulness no Trabalho

Mindfulness no Trabalho

Código: 9788582306451
Editora: MATRIX
R$ 43,00
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Vivemos em um mundo de constantes mudanças e incertezas, com um volume de demandas, estímulos e distrações crescendo a cada dia, gerando ansiedade, caos e estresse em nossa mente. Um estudo da Universidade de Harvard aponta que em 46,9% do nosso tempo não estamos prestando atenção ao que estamos fazendo. A neurociência demonstra que manter a atenção no momento presente nos aproxima da felicidade e da sensação de bem-estar, ampliando também a produtividade no trabalho. Por isso o mindfulness é importante no trabalho. É a principal ferramenta que nos possibilita a prática de atenção ao momento presente até que ela se torne um hábito. Fortalece as áreas do cérebro ligadas a atenção, foco, raciocínio lógico, memória, autoconsciência e regulação emocional.
AcabamentoBrochura
Páginas100
Formato8x10
Lombada2.5
Altura2.5
Largura8
Comprimento10
Data de publicação2020-06-19
1
Código de Barras9788582306451

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